Generalmente il bastone dev’essere impugnato dal lato opposto rispetto alla gamba che presenta una funzionalità
ridotta.
Quale bastone in base alla mia altezza?
La scelta dell’altezza del bastone dipende dalle vostre abitudini e dai consigli del vostro medico.
Nonostante ciò, ecco l’altezza del bastone che corrisponde alla vostra altezza:
tabella per calcolare altezza bastone da passeggio
Usa un metro a nastro.La tecnica più precisa per determinare la lunghezza corretta di un bastone da passeggio è quella di
misurare la distanza che separa la tua mano dal terreno. Ricorda che devi indossare le scarpe che metti di solito. Lascia
il braccio disteso lungo il fianco, l’impugnatura del bastone dovrebbe allinearsi con la piega del polso.In altre parole,
la lunghezza del dispositivo deve corrispondere alla distanza compresa fra il polso e il terreno.
Quando usi il bastone da passeggio corretto, il gomito dovrebbe essere piegato a un angolo confortevole, circa 15°.
Un angolo leggermente maggiore è ritenuto accettabile, se usi il dispositivo solo per mantenere l’equilibrio e non come
supporto parziale del tuo peso.
Ecco qualche consiglio e aiuto per la vostra scelta.
Non trascurare mai la punta del bastone, in genere sono dotati di una estremità in gomma o plastica che fornisce un appoggio
sicuro, ma che allo stesso tempo ne modifica l’altezza.Quando prendi le misure del bastone, tieni sempre in considerazione
la misura della punta. Inoltre non scordare che la punta si usura con il tempo e in qualche maniera “accorcia” il bastone.
Devi perciò provvedere alla sua sostituzione regolarmente.
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